-
Marka la eego saameynta dhammaan warshadaha cuntada ku habboon, baasto baradho macaan oo ku habboon ayaa caan ku ah macaamiisha da 'kasta leh sababtoo ah jilicsanaanta, dhadhanka kala duwan iyo qiimaha nafaqada sare. Ku habboon, dhakhso badan oo qani ku ah fiber-ka cuntada, fiitamiinnada iyo nafaqooyinka kale. Natiijadu waxay muujinaysaa in...Akhri wax dheeraad ah »
-
Khudaarta fuuq-baxa, oo sidoo kale loo yaqaanno fuuq-celinta khudaarta, waa khudaar daray ah ka dib markii la dhaqo, qalajinta iyo habaynta kale iyo wax soo saarka, ka saar inta badan biyaha ku jira khudaarta oo ka samaysan khudaar qalalan. Midabka asalka ah ee khudradda iyo ka kooban nafaqo asal ahaan weli isbedelin. Waa maya. ...Akhri wax dheeraad ah »